Elle n'est pas seulement idéale pour les exercices de base, mais aussi pour d'autres exercices musculaires tels que les squats, les fentes, les pompes inclinées, les pompes en pente, la planche à bras, l'élévation des mollets, etc.
La planche d'équilibre est équipée d'une surface texturée antidérapante qui assure une meilleure traction et une meilleure adhérence, de sorte que lorsque vos muscles travaillent, vous avez moins peur de glisser.
Elle améliore votre équilibre, votre coordination et votre souplesse tout en ciblant et en renforçant les zones centrales de votre corps. Il est parfait pour les entraînements d'équilibre et de stabilité du tronc.